ཨ་རིའི་གཞུང་གིས་དྲ་རྒྱའི་ཐོག་ནས་མང་ཚོགས་དང་འབྲེལ་བ་བྱེད་སྒོ་ཡར་རྒྱས་གཏོང་རྒྱུ